いきいき百歳体操で
健康な毎日を！
お年寄りの家ことぶきは「地域の皆さまと共に健やかで笑顔あふれる毎日を」という想いをもとに、「サロンことぶき」を始めました。「サロンことぶき」では、いきいき百歳体操を中心に、レクリエーション、歌、ゲーム、筋力運動、情報交換、野菜作り、お菓子作りなど、様々な活動を行っています。私たちと一緒に楽しみながら健康的な毎日を目指しませんか？
いきいき百歳体操とは？
いきいき百歳体操は高知県が開発した高齢者の方の体力や筋力アップを目的とした、おもりを使った筋力運動です。
お年寄りの家ことぶきでは、カープの応援歌に合わせてこの体操を行っています。
こんなメリットがあります！
筋力アップ！
コミュニティが広がる！
気持ちが明るくなる！
ことぶきについて
特定非営利活動法人 お年寄りの家ことぶきは、広島市東区中山東に拠点を置き「地域をもっと明るく元気にしたい」という考えのもと、地域に住む高齢者の方々の交流の場として、いきいき百歳体操を中心とした活動を行っています。今後も地域・社会発展への貢献を目指し、スタッフ一同邁進してまいります。